Προσφέρουν βιταμίνες και απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του οργανισμού.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από φούσκωμα και εντερικές διαταραχές για τις οποίες μπορεί να ευθύνονται και κάποια από αυτά τα λαχανικά. Για παράδεγμα, τα σταυρανθή είναι χαμηλά σε θερμίδες και εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ταυτόχρονα όμως περιέχουν ραφινόζη, ένα σύνθετο σάκχαρο, που προκαλεί αέρια και φούσκωμα.
Δείτε παρακάτω πέντε λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε αν υποφέρετε συχνά από φούσκωμα...
Μπρόκολο
Λάχανο
Ρόκα
Ραπανάκι
Γογγύλι
Πηγή
.JPG)
.JPG)
.JPG)
0 Σχόλια
Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!