Γιατί πρέπει να βάλετε το φυστικοβούτυρο στη ζωή σας από σήμερα κιόλας!

Το φυστικοβούτυρο εξαιτίας της υψηλής θερμιδικής του αξίας και της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά οξέα κρίνεται συχνά λανθασμένα και αποφεύγεται.


Σύμφωνα με τον Pastry Chef Δημήτρη Μακρυνιώτη, παρόλα αυτά, είναι μεστό σε ακόρεστα λιπαρά, πράγμα που του προσδίδει πλήθος από ευεργετικά οφέλη προς τον οργανισμό που το καταναλώνει.

Ας δούμε, λοιπόν, εν συντομία μερικά από τα πλεονεκτήματα με τα οποία μπορεί να μας εφοδιάσει το φυστικοβούτυρο:

-Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος και του εγκεφάλου.

-Λειτουργεί ως το καταλληλότερο και πιο υγιεινό υποκατάστατο αντί άλλων γλυκών επιλογών.

-Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα.

-Χαρίζει ευεξία, θρέψη και λάμψη στο τριχωτό της κεφαλής και στο δέρμα.

-Μειώνει φλεγμονές.

-Προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις.

-Ρυθμίζει την γλυκόζη στο αίμα.

-Αποτελεί ιδανικό γλυκό σνακ για τους πάσχοντες από τον διαβήτη τύπου 2.

-Εφοδιάζει τον οργανισμό με ενέργεια, ενδυναμώνοντάς τον για το υπόλοιπο της ημέρας.

-Ενδείκνυται για τον έλεγχο του σωματικού βάρους και το αδυνάτισμα.

-Επισπεύδει την ομαλή ανάπτυξη υποσιτισμένων ατόμων και παιδιών.

-Σε συνδυασμό με τις μπανάνες, επιφέρει την ισορροπία στην ποσότητα του νατρίου στον οργανισμό.

-Είναι ισχυρός σύμμαχος της μακροζωίας και με αυτόν τον τρόπο δρα κατά της γήρανσης.

-Συμβάλλει στην πιο εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει.

-Επιφέρει γρηγορότερα τον κορεσμό, κρατώντας μας πιο χορτάτους, εξαιτίας της περιεκτικότητάς του σε λιπαρά.

-Αποτελεί κατάλληλη επιλογή για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.



Πηγή