Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν κάποιοι, είναι να θεωρούν ότι το νερό μπορεί να αντικατασταθεί με άλλα ποτά και δεν πίνουν όση ποσότητα πραγματικά χρειάζεται. Το πόσο νερό πρέπει να καταναλώσει κάποιος, εξαρτάται και από το σώμα μας και το σωματικό βάρος. Υπάρχει μια προπαίδεια του «9» που μας δίνει ένα tip για το ελάχιστο επίπεδο κατανάλωσης νερού.
Αυτή είναι:
έως 36 κιλά, 1,1 λίτρα
έως 45 κιλά, 1,4 λίτρα
έως 54 κιλά, 1,7 λίτρα
έως 63 κιλά, 2 λίτρα
έως 72 κιλά, 2,3 λίτρα
έως 81 κιλά, 2,6 λίτρα
έως 90 κιλά, 2,9 λίτρα
έως 99 κιλά, 3,2 λίτρα
έως 108 κιλά και πάνω, 3,5 λίτρα
0 Σχόλια
Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!