Το www.kapa-news.gr χωρίς να εγγυάται και συνεπώς να ευθύνεται, καταβάλλει τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια, ώστε οι πληροφορίες και το σύνολο του περιεχομένου να διέπονται από τη μέγιστη ακρίβεια, σαφήνεια, χρονική εγγύτητα, πληρότητα, ορθότητα και διαθεσιμότητα. Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Τρία πράγματα που θα συμβούν στον οργανισμό σου αν πίνεις περισσότερο νερό

Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση νερού κάνει θαύματα στον οργανισμό μας. Λειτουργεί σαν φίλτρο και τον κάνει πιο υγιή. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν πίνουν πολύ νερό μέσα στη μέρα, τότε θα πρέπει να αλλάξεις στάση άμεσα.


Αύξησε σταδιακά την ποσότητα, χωρίς να κάνεις υπερβολές, φυσικά. Η λύση βρίσκεται κάπου στη μέση και αυτή πρέπει να αναζητήσεις.

Δείτε παρακάτω τρία πράγματα που θα αλλάξουν στον οργανισμό σου αν πίνεις περισσότερο νερό.

1. Θα αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια

Η αίσθηση της σωματικής κόπωσης είναι ένα από τα βασικά συμπτώματα της αφυδάτωσης. Ο ενυδατωμένος οργανισμός σου προσφέρει περισσότερη ενέργεια και νοητική διαύγεια.

2. Θα έχεις πιο επίπεδη κοιλιά

Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επίσης σε συνδυασμό με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Ως επακόλουθο έρχεται η επίπεδη κοιλιά.

3. Θα πεινάς λιγότερο

Είναι πολύ συνηθισμένο να νιώθουμε ότι πεινάμε ενώ στην πραγματικότητα διψάμε, κάτι που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους, την οποία θα μπορούσαμε να αποφύγουμε απλώς πίνοντας περισσότερο νερό. Επίσης, έρευνες έχουν δείξει πως, αν πιούμε ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα, είναι πιθανό τελικά να φάμε μικρότερη ποσότητα. Όσο για το αν η κατανάλωση νερού μαζί με το φαγητό δυσκολεύει την πέψη, σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό δεν είναι παρά ένας πολύ διαδεδομένος μύθος.


Πηγή



Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!

[blogger][facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.