Η Κυριακή είναι για τους περισσότερους ανθρώπους ημέρα ξεκούρασης και χαλάρωσης. Ρίχνουμε τους τόνους και ηρεμούμε για να γεμίσουμε μπαταρίες και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Αν, ωστόσο, θες να πας... ένα βήμα παραπέρα την καθημερινότητά σου και να βελτιώσεις τη ζωή σου, δες τρία πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε Κυριακή...
1. Οργάνωσε την εδβομάδα σε μία ώρα
Μπορεί να σου φαίνεται σαν... αγγαρεία αλλά πίστεψέ μας θα σε βοηθήσει πολύ την υπόλοιπη εβδομάδα. Κλέψε μια ώρα από την Κυριακή για να οργανώσεις την εβδομάδα σου, να σου φύγουν αρκετές σκέψεις και ανησυχίες απ’ το μυαλό και να περάσεις καλύτερα την ημέρα σου.
2. Κάνε τρια πράγματα που δεν κάνεις μέσα στην εβδομάδα
Διάβασε ένα βιβλίο, βγες με φίλους ή κάνε το αγαπημένο σου χόμπι. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να νιώσεις καλύτερα και να απολαύσεις περισσότερο την εβδομάδα σου. Ο ποιοτικός χρόνος το σαββατοκύριακο είναι το καλύτερο γέμισμα μπαταρίας.
3. Γέμισε το πιάτο σου με υγιεινές τροφές
Αν όλη την εβδομάδα δεν τηρείς ένα πολύ υγιεινό πρόγραμμα διατροφής λόγω υποχρεώσεων και βιασύνης, τότε το σαββατοκύριακο επιβάλλεται να το κάνεις. Ένα πλήρες γεύμα υγιεινής διατροφής θα τονώσει το ανοσοποιητικό σου και θα σε κάνει πιο υγιή. Φρόντισε να γίνει αυτό η συνήθειά σου.
Πηγή
.jpg)
0 Σχόλια
Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!