Γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά
Υλικά
- 3 φλ. τσαγιού φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, σπανάκι, ρόκα κ.α.)
- 1/2 φλ. τσαγιού σπόρους ροδιού
- 1/3 φλ. τσαγιού θρυμματισμένο μπλε τυρί
- 1/4 φλ. τσαγιού θρυμματισμένα καρύδια
- 1/4 φλ. τσαγιού βινεγκρέτ βατόμουρου
- Αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε τα φυλλώδη λαχανικά, τους σπόρους ροδιού, το μπλε τυρί και τα καρύδια σε μια μεσαίου μεγέθους σαλατιέρα.
- Προσθέστε τη βινεγκρέτ βατόμουρου λίγο πριν το σερβίρισμα, αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε.
- Tip: Προσαρμόστε την ποσότητα των λαχανικών ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Το baby σπανάκι μπορεί να υπερκαλύψει τις γεύσεις, οπότε είναι καλύτερο να το αποφύγετε.
.jpg)
0 Σχόλια
Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!