.jpg)
Εώς τώρα ξέραμε πως ο μουντός καιρός επηρεάζει τη ψυχική υγεία μας. Με τους καύσωνες να έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας, νέες έρευνες ρίχνουν φως στο τι προκαλούν.
Οι υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά, οι καύσωνες διαρκείας, επηρέαζουν πέρα από τον οργανισμό μας και την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους.
Γινόμαστε οξύθυμοι
Και εμπειρικά μπορείτε να το προσέξετε, το "ταπεραμέντο" μας είναι πιο έντονο όταν η θερμοκρασία έξω μοιάζει λίγο με την "κόλαση"
Προβλήματα ύπνου
Οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν προβλήματα στη ποιότητα ύπνου και για αυτό νιώθετε να ξυπνάτε κουρασμένοι.
Δυσκολία συγκέντρωσης
Άγχος
Έχει βρεθεί ότι η σωματική εξάντληση που νιώθουμε λόγω ζέστης, μετατρέπεται σε άγχος μέσα στην ημέρα.
Οδηγίες για να μην επηρέαζεστε δεν υπάρχουν, αλλά οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα μέσα στη ζέστη, να ενυδατώνεστε συχνά, και να κάνετε μικρά διαλλείματα δροσιάς. Δηλαδή αν λόγω εργασίας πρέπει να είστε εκτεθειμένοι σε υψηλές θερμοκρασίες, τότε πρέπει να κλέβετε έστω και 5 λεπτά για να μπαίνετε σε δωμάτιο με κλιματισμό.
.webp)
.jpg&description=Πως ο καύσωνας επηρέαζει τη ψυχική υγεία μας){kind=link}
0 Σχόλια
Kάθε αναγνώστης του kapa-news.gr μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του στα σχόλια, όποιες κι αν είναι αυτές. Ωστόσο κάθε σχόλιο πρέπει να εγκριθεί από τους διαχειριστές της σελίδας, οπότε δημοσιεύεται λίγη ώρα μετά την καταχώρησή του. Τα μόνα σχόλια που απαγορεύονται και άρα διαγράφονται είναι όσα περιέχουν υβριστικές ή προσβλητικές εκφράσεις ή φωτογραφίες, αυτά που γράφονται μόνο για να προκαλέσουν αναταραχή ή προσωπική αντιπαράθεση με άλλους χρήστες (flaming), όσα διαφημίζουν εταιρίες, προϊόντα ή ανταγωνιστικές ιστοσελίδες και βέβαια τα κακόβουλα, βλαπτικά και επαναλαμβανόμενα μηνύματα (spam). Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!